খেলোয়াড়দের শারীরিক অবস্থার উন্নতি এবং চোটজনিত উদ্বেগ কমানোর প্রচেষ্টার অংশ হিসেবে ভারতীয় ক্রিকেট কন্ট্রোল বোর্ড (BCCI) টিম ইন্ডিয়ার জন্য নতুন ফিটনেস মূল্যায়ন পদ্ধতি চালু করার প্রস্তুতি নিচ্ছে বলে জানা গেছে।
আধুনিক ক্রিকেটের ব্যাপক বিবর্তন ঘটেছে, যেখানে এখন প্রযুক্তিগত দক্ষতা এবং মানসিক শক্তির পাশাপাশি ফিটনেসও সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আন্তর্জাতিক ক্রিকেটের কঠিন সময়সূচী সামলানোর জন্য খেলোয়াড়দের কাছ থেকে উচ্চ মাত্রার সহনশীলতা, গতি এবং ক্ষিপ্রতা বজায় রাখার প্রত্যাশা করা হয়।
ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্রিকেটের প্রসারের কারণেও ফিটনেস ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। খেলোয়াড়দের শুধু আন্তর্জাতিক ম্যাচের জন্যই নয়, ঘরোয়া এবং ফ্র্যাঞ্চাইজি প্রতিযোগিতার জন্যও শারীরিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হয়। বিশেষ করে ভারতীয় ক্রিকেটারদের একটি ঠাসা সূচির মুখোমুখি হতে হয়, যেখানে ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ (আইপিএল) তাদের কাজের চাপে আরও একটি কঠিন পর্ব যোগ করে।
BCCI ঐতিহ্যগতভাবে তাদের কেন্দ্রীয় চুক্তিবদ্ধ খেলোয়াড়দের জন্য কঠোর ফিটনেস মান বজায় রেখেছে। তবে, ভারতীয় খেলোয়াড়দের চোটের সংখ্যা বৃদ্ধি পাওয়ায় বোর্ড তাদের বর্তমান পরীক্ষা পদ্ধতি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য হয়েছে বলে জানা গেছে।
দ্য টাইমস অফ ইন্ডিয়ার একটি প্রতিবেদন অনুসারে, BCCI এবং টিম ম্যানেজমেন্ট বর্তমান ফিটনেস-পর্যবেক্ষণ ব্যবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন। এর ফলে, বোর্ডের সেন্টার অফ এক্সিলেন্স (সিওই) খেলোয়াড়দের মূল্যায়নের জন্য আরও একটি মানসম্মত পদ্ধতি চালু করবে বলে আশা করা হচ্ছে।
প্রস্তাবিত এই পদ্ধতিতে ব্রঙ্কো টেস্ট এবং ২-কিলোমিটার দৌড়ের মতো পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা একজন ক্রিকেটারের সহনশীলতা এবং সার্বিক ফিটনেসের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো পরিমাপ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। একটি অভিন্ন পরীক্ষা পদ্ধতি টিম ম্যানেজমেন্টকে বিভিন্ন ফরম্যাটে খেলোয়াড়দের জন্য ফিটনেসের সুস্পষ্ট মানদণ্ড নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
আরও পড়ুন: WI vs PAK: আব্বাস ও খুররম কেন দ্বিতীয় টেস্টে খেলছেন না?
এই পদক্ষেপটি বড় আন্তর্জাতিক ম্যাচগুলোর আগে কোচিং এবং মেডিকেল টিমকে খেলোয়াড়দের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালো ধারণা দেবে বলেও আশা করা হচ্ছে। নিয়মিত মূল্যায়নের মাধ্যমে ফিটনেস সংক্রান্ত উদ্বেগগুলো আগেভাগে শনাক্ত করা যেতে পারে এবং এর ফলে ম্যাচ বা অনুশীলনের সময় খেলোয়াড়দের আহত হওয়ার ঝুঁকিও সম্ভাব্যভাবে হ্রাস পাবে।
ভারত তিনটি ফরম্যাটেই প্রতিদ্বন্দ্বিতা করায় এবং একটি কঠিন আন্তর্জাতিক সূচির মুখোমুখি হওয়ায়, খেলোয়াড়দের ফিটনেস বজায় রাখা একটি প্রধান অগ্রাধিকার হয়ে উঠেছে। তাই, নতুন পরীক্ষা পদ্ধতির প্রবর্তন একটি শক্তিশালী ও অধিক টেকসই টিম ইন্ডিয়া স্কোয়াড তৈরির জন্য BCCI-এর প্রচেষ্টায় আরও একটি পদক্ষেপ হিসেবে চিহ্নিত হতে পারে।
BCCI ইয়ো-ইয়ো বনাম ব্রঙ্কো বনাম 2K: মূল পার্থক্যসমূহ
This news update is based on reports from {espncricinfo}
ইয়ো-ইয়ো টেস্ট
ইয়ো-ইয়ো টেস্ট ভারতীয় ক্রিকেটারদের ব্যবহৃত অন্যতম স্বীকৃত ফিটনেস মূল্যায়নগুলোর মধ্যে একটি। বিরাট কোহলির নেতৃত্বের সময়কালে এটি বিশেষভাবে জনপ্রিয়তা লাভ করে, কারণ ভারতীয় দল শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সার্বিক ফিটনেসের উপর অধিক গুরুত্ব আরোপ করেছিল।
এই পরীক্ষাটি মূলত সহনশীলতা, গতি, সেরে ওঠার ক্ষমতা এবং একজন খেলোয়াড়ের বারবার উচ্চ-তীব্রতার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার সক্ষমতা মূল্যায়ন করে। এতে ২০ মিটার দূরত্বে অবস্থিত দুটি বিন্দুর মধ্যে একটানা দৌড়াতে হয় এবং দৌড়ের গতি ধীরে ধীরে বাড়ানো হয়। দৌড়ের বিরতির মাঝে খেলোয়াড়দের অল্প সময়ের জন্য বিশ্রাম দেওয়া হয়।
BCCI-এর সর্বশেষ ফিটনেস মানদণ্ড অনুযায়ী, ইয়ো-ইয়ো টেস্টে উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য খেলোয়াড়দের ১৬.৫ স্কোর অর্জন করতে হবে বলে জানা গেছে। এর আগে ভারতীয় খেলোয়াড়দের জন্য এই মানদণ্ড ছিল প্রায় ১৬.১।
ব্রঙ্কো টেস্ট
ব্রঙ্কো টেস্ট হলো আরেকটি কঠিন ফিটনেস মূল্যায়ন যা টিম ইন্ডিয়ার কন্ডিশনিং প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। BCCI-এর স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং কোচ অ্যাড্রিয়ান লে রু এই পরীক্ষাটি চালু করেন, এবং এই ড্রিলটির সাথে রাগবির দীর্ঘদিনের সম্পর্ক রয়েছে।
প্রচলিত দীর্ঘ-দূরত্বের দৌড়ের থেকে ভিন্ন, ব্রঙ্কো টেস্টে বারবার শাটল রানের উপর মনোযোগ দেওয়া হয় এবং এটি কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস, সহনশীলতা এবং তীব্র পরিশ্রমের মাঝে দ্রুত সেরে ওঠার ক্ষমতা পরিমাপ করে।
এই পরীক্ষার জন্য, শুরুর স্থান থেকে ২০, ৪০ এবং ৬০ মিটার দূরত্বে মার্কার স্থাপন করা হয়। খেলোয়াড় একটি নির্দিষ্ট ক্রমে এই মার্কারগুলোর মধ্যে দৌড়ায়। একটি সম্পূর্ণ সেটে খেলোয়াড়কে ২৪০ মিটার দূরত্ব অতিক্রম করতে হয়।
এই মূল্যায়নে পাঁচটি সেট থাকে, যার অর্থ মোট দৌড়ের দূরত্ব ১,২০০ মিটারে পৌঁছায়। খেলোয়াড়দের না থেমে পুরো ড্রিলটি সম্পন্ন করতে হয় এবং তাদের শেষ করার সময়টিই চূড়ান্ত ফলাফল হিসেবে রেকর্ড করা হয়।
২কে টেস্ট
২কে টেস্ট কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস এবং সহনশীলতা পরিমাপের একটি সহজতর পদ্ধতি। নাম থেকেই বোঝা যায়, খেলোয়াড়দের যত দ্রুত সম্ভব ২-কিলোমিটার দৌড় সম্পন্ন করতে হয়।
এর প্রধান উদ্দেশ্য হলো, একজন খেলোয়াড় কতটা কার্যকরভাবে একটি শক্তিশালী গতি বজায় রাখতে এবং এই দূরত্ব জুড়ে শারীরিক প্রচেষ্টা ধরে রাখতে পারে তা নির্ধারণ করা। সেন্টার অফ এক্সিলেন্স (CoE)-এর নির্ধারিত মানদণ্ড অনুযায়ী, খেলোয়াড়দের প্রায় ৯ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যে ২কে দৌড়টি সম্পন্ন করতে হয়।
এই পরীক্ষাটি ফিটনেস টিমকে একজন খেলোয়াড়ের অ্যারোবিক ক্ষমতা ও সহনশীলতা পরিমাপের একটি সহজ উপায় প্রদান করে, যা টিম ইন্ডিয়ার খেলোয়াড়দের শারীরিক অবস্থা পর্যবেক্ষণের জন্য এটিকে আরও একটি কার্যকর হাতিয়ারে পরিণত করে।
